najczęściej zadawane pytania
Co obejmuje wizyta u dietetyka?
- analiza składu ciała pacjenta
- wywiad zdrowotno-żywieniowy,
obejmujący pytania o styl życia, stan zdrowia (aktualne badania, zalecenia lekarza, przyjmowane leki i suplementy), codzienne odżywianie i preferencje smakowe, - omówienie dzienniczka żywienia i aktywności z 3wybranych dni –
DO POBRANIA TUTAJ, - analiza aktywności fizycznej,
- wspólne wyznaczanie celu,
- zalecenia końcowe dla pacjenta, ustalenie terminu kolejnej wizyty / odbioru i omówienia indywidualnego jadłospisu.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Na pierwszą wizytę należy zabrać wypełniony dzienniczek żywieniowy oraz aktualne badania (maksymalnie z ostatniego roku). Warto wykonać je przez wizytą ze względu na większą skuteczność diety i indywidualizację zaleceń.
- podstawowa morfologia krwi,
- lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy),
- OB, CRP,
- glukoza na czczo,
- TSH,
- FT3, FT4,
- elektrolity: Mg, Ca, Na, K,
- kwas moczowy,
- badanie moczu.
Analiza składu ciała - jak się przygotować
To krótkie, nieinwazyjne i bezbolesne badanie wykorzystujące bioimpedancje ludzkiego organizmu (BIA).\
- wysokiej klasy analizator, z którego korzystamy, pozwala określić m.in. masę ciała, poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej, stan nawodnienia organizmu czy gęstość mineralną kości)
- aby uzyskać wiarygodne i rzetelne wyniki pacjent powinien:
- być na czczo lub w odstępie min. 4 godzin odostatniego posiłku,
- unikać intensywnej aktywności fizycznej na 12 godzin przed pomiarem,
- ograniczyć spożycie napojów i suplementów zawierających kofeinę oraz alkoholu na 24 godziny przed wizytą,
- badanie przeprowadza się na boso (należy unikać przychodzenia na wizytę np. w rajstopach),
- u kobiet najlepiej przeprowadzać badanie między 5-20 dniem cyklu miesięcznego,
- poinformować dietetyka, jeśli korzysta z rozrusznika serca lub innego implantu, a kobiety dodatkowo jeśli są w ciąży. U takich osób nie przeprowadza się badaniametodą BIA.
Dla kogo wizyta u dietetyka?
– jeśli chcesz zmienić swoją dietę w trosce o własne zdrowie(prewencję chorób lub wsparcie leczenia),
– jeśli otrzymałeś od lekarza zalecenia konsultacji dietetycznej lub cierpisz na którąkolwiek z poniższych chorób:
- układu krążenia: nadciśnienie, miażdżycę, chorobę wieńcową,
- nadwagę, otyłość lub niedowagę,
- zaburzenia odżywiania,
- insulinooporność, cukrzycę,
- refluks, chorobę wrzodową
- celiakię, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, chorobę Crohna,
- alergie / nietolerancje pokarmowe,
- zespół jelita wrażliwego,
- Hashimoto lub inne choroby tarczycy,
- dnę moczanową,
- kamicę układu moczowego,
- przewlekłą chorobę nerek wątroby, trzustki
– chcesz poprawić swoją sylwetkę – na stałe i bez nadmiernych wyrzeczeń,
- redukując nadmierną masę ciała (utrata tkanki tłuszczowej),
- zoptymalizować proces budowy masy mięśniowej,
– zastanawiasz się kiedy i po jakie produkty sięgać, jak je łączyć, aby były dla Ciebie bezpieczne, a dodatkowo przekładały się na wyniki sportowe
Twojego pytania nie ma na liście? Skontaktuj się ze mną przez formularz kontaktowy, email lub telefonicznie.