Warsztat Biegacza „Biegaj świadomie i poprawiaj wyniki” 
to 3 godziny pełne sprawdzonej wiedzy i praktycznych rozwiązań! W planie m.in.:

– jak planować cele biegowe i zarządzać treningiem, żeby poprawić swoje życiówki?
– kluczowe treningi do 10km, półmaratonu i maratonu – praktyczne przykłady
– treningowe i dietetyczne błędy biegacza – jak ich uniknąć?
– jak samodzielnie bilansować dietę pod kątem treningów i poprawy wyników?
– jakie suplementy przyjmować, żeby nie tracić pieniędzy i zdrowia?
– jak skutecznie redukować masę ciała, żeby nie tracić mocy biegowej?
– case study Pawła – stagnacja wynikowa biegacza, analiza zmian w treningu
– case study Michała – biegacz z nadwagą i anemią, analiza zmian w diecie.

Prowadzący:
Paweł Wysocki (lubelskibiegacz.pl) – trener biegania od 2012, zaczął biegać przed Igrzyskami Olimpijskimi w Atenach. Posiada uprawnienia trenera Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Specjalizuje się w treningu biegaczy amatorów. Założyciel grupy biegowej lubelskibiegacz.pl TEAM.
Michał Płecha – dietetyk współpracujący m.in. ze sportowcami w Polskim Związku Lekkiej Atletyki, biegacz z życiówką 32:31 na 10km.

Dokładna godzina i miejsce Warsztatu już wkrótce.

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zapisz się na listę chętnych, żeby zapewnić sobie pierwszeństwo.

Jako Uczestnik otrzymasz 50zł zniżki na trening personalny z Pawłem lub konsultację dietetyczną z Michałem.